Mô tả

Tác dụng tuyệt vời của trà hoa nhài và cách pha đúng chuẩn

Trà hoa nhài là thức uống rất tốt cho sức khỏe, uống trà hoa nhài có tác dụng phòng ngừa ung thư, giúp giảm cân, tốt cho tim mạch và nhiều công dụng hữu ích khác.

Nguồn gốc và đặc điểm của hoa nhài 

Nguồn gốc

   Hoa nhài, hay còn được gọi là hoa lài, có tên tiếng anh là Jasminum, thuộc họ Nhài, 1 loại thảo dược có nguồn gốc từ khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới ở Úc, Châu Á – Âu và Châu Đại Dương. Ngoài ra, người ta còn phát hiện nó xuất ở ở dãy núi Himalayas của Trung Quốc.

Cây hoa nhài

Đặc điểm

Hoa nhài thuộc loại cây thân leo hoặc thân bụi, có chiều cao lên đến 2m, nhiều nhánh. Cành non thường có màu xanh khi già có màu nâu vàng. Lá màu xanh đậm, hình bầu dục, thuôn dài. Trung bình mỗi cành có khoảng 4 – 5 hoa mọc ở nách lá hoặc ngọn. Quả hình cầu, hai ngăn, nhỏ, màu đen. Thời điểm ra hoa và quả từ tháng 5- 10.

Ý nghĩa của hoa nhài

Hoa nhài tượng trưng cho hạnh phúc, ngọt ngào, xinh đẹp và thấu hiểu nhau trong tình yêu, tình bạn hay dành sự kính trọng cho một người nào đó. Ở Trung Quốc, người ta thường sử dụng hoa nhài vào các buổi lễ cưới với ý nghĩa làm cho cuộc hôn nhân yên bình, vợ chồng hòa hợp, hạnh phúc.

Hoa nhài còn có ý nghĩa trong phong thuỷ như mang lại điều tích cực đến gia chủ loại bỏ xui xẻo, không vui trong cuộc sống. Thay vào đó làm tăng tiền tài và may mắn cho gia chủ.

Tác dụng của trà hoa nhài

Uống trà hoa nhài có tác dụng cải thiện sức khỏe đáng kể. Trong đó, phải kể đến khả năng phòng ngừa ung thư, hỗ trợ hoạt động tim mạch, giúp giảm cân, hạ huyết áp và rất nhiều công dụng tuyệt vời khác. Ngoài ra, đây là một trong số loại hoa có hương thơm đặc biệt, giữ mùi thơm lâu nên được rất nhiều người ưa thích.

Trà hoa nhài giúp chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hợp chất polyphenol trong hoa nhài hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tác dụng thu hẹp khối u, tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn chặn sự hình thành u bướu. Một kết quả nghiên cứu khác được tiến hành ở Nhật như sau: Những bệnh nhân bị ung thư ruột kết uống 10 tách trà hoa nhài (khoảng 1 lít) và bổ sung thêm một số chiết xuất hoa nhài. Kết quả ức chế sự phát triển của tế bào ung thư ruột kết xuống 51%. Bên cạnh đó, uống trà hoa lài có tác động tích cực ngăn ngừa bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Uống trà hoa nhài hỗ trợ giảm cân

Muốn giảm cân hiệu quả, an toàn mà không cần dùng thực phẩm chức năng thì trà hoa nhài chính là giải pháp giảm béo tuyệt vời. Các hoạt chất trong trà giúp thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng và đào thải mỡ thừa.

Theo đánh giá của một số nghiên cứu, trà hoa lài có thể tăng tốc độ trao đổi chất lên 4-5% trong cơ thể (tương đương với 80-100 calo mỗi ngày) và góp phần đốt cháy mỡ thừa lên đến 15-20% (nhờ vào hai hợp chất polyphenol EGCG và cafein).

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Kết quả nghiên cứu từ 5 cuộc thí nghiệm đã chứng minh rằng: Khi cơ thể chúng ta uống 3 tách trà hoa nhài (khoảng 700ml) mỗi ngày thì giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến 23%. Đồng thời, một số nghiên cứu khác cho thấy: uống 2-3 tách trà hoa lài (khoảng 500ml) mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đau tim thấp hơn 15%. Bên cạnh đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 37% so với người uống ít hơn 1 tách trà (200ml) nước mỗi ngày.

Tăng cường sức khỏe răng miệng

Hoạt chất polyphenol có chứa hợp chất catechin có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, hạn chế hình thành mảng bám của vi khuẩn và ngăn ngừa hôi miệng.

Một cuộc thực nghiệm trên 20 người cho thấy, khi thoa dung dịch có chứa catechin trong trà hoa nhài lên răng, kết quả ức chế hoạt động của vi khuẩn Streptococcus mutans – Vi khuẩn tạo ra acid bám trên răng (nguyên nhân chính dẫn đến làm mòn răng). Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cho thấy, hợp chất polyphenol có trong trà này có công dụng khử mùi hôi trong khoang miệng, giúp kháng khuẩn hiệu quả. Vì thế, để giữ gìn răng miệng tốt hơn bạn nên uống trà hoa nhài mỗi ngày.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong trà hoa nhài có chứa hợp chất chống oxy hoá  tốt cho sức khỏe gồm các polyphenol tự nhiên, epicatechin gallate, epicatechin,… Nhờ vào các chất này mà cơ thể ngăn ngừa được gốc tự do. Đồng thời, tăng cường hệ thống miễn dịch, góp phần phòng ngừa bệnh ung thư.